Muitas pessoas procuram as barras de proteína para ajudar na perda de peso e também pela praticidade, inclusive alguns estudos compartilhados pela National Library of Medicine (https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6115985/)
 indicam que as dietas ricas em proteínas suportam uma perda de peso saudável em maior medida do que as que contêm uma quantidade padrão de proteína.
Provavelmente, isso se deve aos efeitos de saciedade da proteína, que podem reduzir o apetite e ajudar a a evitar excessos.
Para isso, contudo, também é preciso associar o consumo das barras a uma dieta equilibrada e à prática de exercícios regulares.

DICA DA NUTRI CRIS♥︎:

Embora seja chamado de ” barra de proteína “, além de proteína, é claro, outros ingredientes estão incluídos, principalmente os carboídratos.Cuidado com os carboidratos refinados de alto índice glicêmico, como maltodextrina, dextrose, farinha de trigo, flocos de milho, açúcar, sacarose, xarope, melado.
NÃO ESQUEÇA DE LER O RÓTULO 🙏🏼🙏🏼🙏🏼