RECEITA: Shake Shamrock Hortelã-pimenta





A hortelã-pimenta demonstrou em estudos científicos reduzir os desejos por carboidratos principalmente – açúcar - se usado de forma concentrada como em óleos favorece mais, então vamos a receita poderosa principalmente para essa fase de Pandemia.

Ingredientes:

©     1 banana
©     1 xícara de chá rasa de espinafre picado ou couve
©     2 gotas de óleo de hortelã-pimenta  (usei da marca DoTerra®, mas pode ser usado outras marcas)
©     1 colher de chá de óleo de coco extravirgem (usei da marca Copra® orgânico sem sabor)
©     1/2 abacate
©     1 xícara de leite de coco ou leite desnatado
©     1 colher de sopa de colágeno em pó hidrolisado

Modo de preparo:
 Bata dos os ingredientes no liquidificador e consuma imediatamente.

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