Associada ao poder desintoxicante do coentro e do limão, a beterraba
ajuda a eliminar o excesso de estrogênio do organismo, uma das principais
causas da TPM. O funcho tem ação direta contra a retenção de líquidos e o
inchaço. Já o açafrão-da-terra tem grande ação anti-inflamatória e ajuda a
minimizar cólicas e coágulos, além de promover a produção de progesterona. A
pera é usada para garantir um sabor adocicado sem impactar os níveis de
insulina no sangue, ponto fundamental para um ciclo menstrual sem sintomas
físicos, rompantes de humor e desejos por doces.
O suco diminui o inchaço,
ameniza cólicas e reduz desejo por doces!!!
INGREDIENTES
·
1/2 beterraba
·
2 raminhos de coentro
·
1 limão com casca
·
1 pera pequena
·
1/4 de funcho
(bulbo de erva-doce)
·
2 cm de
açafrão-da-terra fresco (ou uma colher de chá se for em pó)
MODO DE PREPARO
Após picar a
beterraba, o limão e a pera, junte-os aos outros ingredientes e coloque em uma
centrífuga, batendo até formar o suco. Caso use um liquidificador, apenas
acrescente 250ml de água filtrada antes de bater. A bebida deve ser ingerida
logo em seguida, para que os benefícios sejam aproveitados ao máximo.