Conscientes de que nenhum suplemento ou
alimento consiga por si só tratar as epidemiologias de influenza e de infecções
causadas pelo coronavírus, incluindo a COVID-19, muitos cientistas vêm
explorando o papel que a suplementação de vitamina D (25(OH)D) pode desempenhar
na redução do risco de infecção do trato respiratório. De acordo com o Centro
Americano de Controle e Prevenção de Doenças, durante o período de 2010–2019,
só nos Estados Unidos, a influenza afetou entre 9 e 45 milhões de pessoas. Com
esses e muitos outros dados em mente, pesquisadores agora vêm aumentando a
recomendação da suplementação em grupos vulneráveis, e com urgência.
Entre
os estudos de revisões da literatura científica recém-publicados, uma revisão
(Nutrients, 03/2020) observa que o surto de COVID-19 teve início no inverno do
Hemisfério Norte, um momento em que as concentrações de 25(OH)D se tornam
naturalmente mais baixas. Também, as taxas de letalidade aumentam entre adultos
mais velhos com comorbidade (de doenças crônicas) – ambos fatores já
evidenciados com uma menor concentração de 25(OH)D.
Na
discussão do estudo, a ação proposta pelos pesquisadores é: Sempre tenha respaldo
médico e nutricional, ou seja, consulte um especialista antes, pois para
reduzir o risco de infecção, recomenda-se que as pessoas em risco de influenza
e/ou COVID-19 considerem tomar dosagens mais altas de vitamina D3 por algumas
semanas para aumentar rapidamente as concentrações de 25(OH)D, seguido por
doses mais baixas posteriormente. Para o tratamento de pessoas infectadas com
COVID-19, doses mais altas de vitamina D3 podem ser úteis. Conjuntamente, eles
afirmam que a suplementação de magnésio ajuda a ativar a vitamina D, que, por
sua vez, ajuda a regular a homeostase do cálcio e do fosfato (crescimento e
manutenção da saúde óssea).
Cuidado! Excesso de vitamina D faz mal a saúde, por isso,
procure seu médico ou nutricionista para indicar quantidade ideal para você!
FONTE: Grant WB, et al. Evidence that Vitamin
D Supplementation Could Reduce Risk of Influenza and COVID-19 Infections and
Deaths.
