SUCO
FUNCIONAL DE FÍSALIS COM LEITE VEGETAL E CHIA
Lembrando
dos benefícios da chia: tem mais
potássio que a banana, maior teor de magnésio do que as nozes, mais ferro que o
espinafre, mais cálcio que o leite e mais fibras que a aveia. Então, coloque
chia na sua alimentação!!!
Ingredientes:
· 5 unidades de físalis sem as folhas
· 1 e ½ xícara de leite de arroz (se não gostar, pode
ser de amêndoas, soja ou aveia)
· 1 colher chá de chia
· 1 folha pequena de couve picada
· 1 pitada de canela em pó
· Adoçante à gosto
Modo de preparo
Bata dos
ingredientes no liquidificador e sirva em seguida.
Rende 2 porções.
