REFRIGERANTE CASEIRO COM A FRUTA CAJÁ
A fruta possui poucas
calorias e é muita rica em vitamina C, boas fontes de vitamina A, E e do
complexo B. muito usado para alivio dos sintomas da TPM, também possui cálcio,
carotenoides e ferro. Possui boa quantidade de Fibras.
Ingredientes:
· 2 unidades de polpa de cajá (você encontra fácil no
mercado municipal)
· 150ml de água com gás
· 150ml de água de coco
· 4 raminhos de hortelã
· Gelo à gosto
· Adoçante à gosto
Modo de preparo:
Coloque todos os
ingredientes no liquidificador (exceto a água com gás). Bata bem. Acrescente a
água com gás e mexa devagar. Serva em seguida. Rende 2 porções.
