O
alerta soou com uma investigação do Instituto Americano Treadmillreviews
especializado em dados sobre esteiras ergométricas, que analisou a presença de
bactérias em garrafas usadas por 12 praticantes de atividade física durante uma
semana sem passar por lavagem.
O
resultado foi assustador: A primeira colocada no ranking da contaminação foi a
garrafinha conhecida como slide top, aquela em que a tampa precisa ser
deslizada para que o usuário tenha acesso ao líquido. Logo depois ficaram as do
tipo squeeze (que esguicham a água direto na boca), seguidas pelos modelos com
tampa de atarraxar.
Na
avaliação, os recipientes que têm um canudo embutido interno foram os que
apresentaram o menor número de bactérias. Segundo os autores do inquérito, isso
acontece porque as gotas ficam acumuladas na base do canudo, em vez de se
concentrarem na superfície exposta, local mais atraente para os micróbios se
instalarem.
Os
achados reforçam, porém, a importância de higienizar (ou trocar) o acessório
pensando em alguns contextos.
Embora
a presença desses agentes não ofereça riscos por si só, fatores como feridas na
boca ou imunidade debilitada facilitam sua chegada à corrente sanguínea, o que
pode desencadear mal-estar, diarreia por exemplo.
Lavar
o acessório com água e detergente com regularidade é suficiente para barrar
ameaças do tipo. Muita gente negligencia esse hábito pelo fato de a garrafa ser
de uso particular. Não caia nessa e respeite alguns cuidados, assim sua
garrafinha não há de virar um ninho de germes.
UM MINIGUIA PARA COMPRAR E CONSERVAR A GARRAFINHA
1. Melhor escolha
Prefira
as que têm canudo interno e formato mais fácil de ser higienizado. Optar pelo
inox é uma boa, pois ele dificulta a instalação das bactérias.
2. Se for de plástico
Fuja
de embalagens com símbolo de reciclagem com números 3 ou 7. Eles indicam
presença de bisfenol A. Evite usar a mesma garrafa de água mineral todo dia.
3. Quando trocar
Apesar
de não haver prazo certo para isso, é prudente substituir a garrafa se houver
ranhuras e desbotamento da cor, sinais de que já está velha demais.
4. Higienização
Lave
toda vez que ela for usada, dando atenção aos locais de difícil acesso, como a
rosca da tampa e as bordas do canudo. Uma escova de mamadeira ajuda.
5. Transporte
Proteja
o biquinho, evite quedas ou batidas e não deixe a garrafa por muito tempo em
locais abafados, como o carro, algo que favorece os micróbios.
