Ingredientes
• 2 xícaras de chá de leite semidesnatado sem
lactose
• 10g de adoçante culinário
• 1 colher de sopa de manteiga ghee
• 2 colheres de sopa de farelo de aveia
• 2 scoops de whey protein de chocolate
Modo de preparo
Em uma panela,
coloque o leite. Leve ao fogo e deixe ferver. Adicione a manteiga e mexa.
Coloque o açúcar, o farelo de aveia e o whey protein. Abaixe o fogo e continue
mexendo. Deixe formar a consistência de brigadeiro e desligue o fogo. Deixe
esfriar, faça as bolinhas e passe no farelo de aveia ou em um pouco de whey
protein de chocolate.
Calorias por porção de 15g: 20 calorias
