INGREDIENTES:
·
½ limão espremido
·
Uma folha de
couve manteiga ORGÂNICA
·
Uma colher de
óleo de coco extravirgem (uso da Marca Copra® sem sabor)
·
200ml de água de
coco (uso da marca Liv® sem corante/conservante)
·
1/2 de banana
verde congelada ou 1 colher de biomassa de banana verde
·
½ colher de café
de gengibre em pó
MODO DE PREPARO:
Coloque todos os
ingredientes no liquidificador e bata por alguns minutos. Se desejar gelado,
acrescente alguns cubos de gelo e não é preciso adicionar açúcar para não
deixá-lo calórico. Se houver necessidade pode coar para consumir.
O ideal é consumir 40 minutos antes
do seu treino aeróbico e não todos os dias.
Caso tenha
Hipertensão arterial ou Hemocromatose (excesso de ferritina no sangue) ou
Gastrite Erosiva de Antro – NÃO CONSUMIR!
