Fonte da Imagem: https://www.stepjockey.com
Uma
pesquisa divulgada pela Universidade de Washington nos EUA na revista científica
de Diabetes Care da Associação Americana
de Diabetes, descobriu que se você caminhar 3 quilômetros
por dia é a distância necessária para você
reduzir em 30% a chance de desenvolver diabetes tipo 2.
Então, vamos caminhar mais e esquecer
escadas, escadas rolantes e elevador!