O problema da bebida não é a quantidade de
caloria, é que ela pode estimular você a comer mais, segundo uma pesquisa da
Universidade Birzeit, na Palestina, que afirma que o gás (dióxido de carbono)
ativa a produção de grelina, hormônio da fome.
A água com gás geralmente tem aditivos que
favorecem a retenção de líquidos e, embora algumas pessoas aleguem que comem
menos porque o gás enche o estômago, o que ele realmente causa é distensão
muscular e flatulência, isso deixa a
barriga inchada e aparente.
O ideal é evitar ao máximo seu consumo,
estipular duas vezes na semana como opção no final de semana já que ainda acaba
sendo uma melhor opção do que os refrigerantes neste caso.
