O
suco detox com couve tornou-se famoso pela promessa de ajudar a emagrecer, mas,
mais que isso, esse suco é fonte de muitos nutrientes, como vitaminas e
minerais, além de fibras, que ajudam a aumentar a saciedade, reduzindo a
sensação de fome. A semente de girassol
é fonte de vitaminas do complexo B, vitamina E, além de gorduras boas. A
cenoura é fonte de betacaroteno, que no organismo dá origem à vitamina A e
também ajuda a proteger a pele contra os danos causados pelo sol.
RECEITA:
INGREDIENTES
• 250ml de suco de laranja;
• 1 folha de couve picada;
• 1 cenoura;
• 1 colher (sobremesa) de semente de girassol
(sem sal);
• semente de girassol (sem sal).
MODO
DE PREPARO
Bata todos os ingredientes no
liquidificador e sirva em seguida, sem coar.
