INGREDIENTES:
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400ml de leite desnatado
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1 pacote de
gelatina incolor sem sabor (de preferência em pó).
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2 scoops (medida)
do whey de chocolate ou baunilha
(indicado pela sua Nutricionista Clínica)
PREPARAÇÃO:
Amornar o leite até
60 graus (sem ferver).Dissolva a gelatina de acordo com a embalagem, junte ela
ao leite e bata no liquidificador junto com o whey. Bata tudo por 1 min e sirva
nas forminhas (usei de silicone, não gruda e desenforma bem). Leve a geladeira
até endurecer (min. 5 horas).
OBS: não faça uso de suplementos sem indicação do profissional Nutricionista Clínico, pode ser prejudicial a sua saúde!
