Essa sobremesa gelada
esta com tudo, mas não para menos, esse "sorvete de iogurte" utiliza
leite fermentado como principal ingrediente, é saboroso, saudável e pouca
caloria, tem alto valor nutricional, pois é fonte natural de nutrientes como cálcio,
zinco, vitaminas e proteína as, baixo teor de lactose por ser um iogurte,
e contém probióticos, que são bactérias benéficas para o organismo humano e que
ajudam a regular o trânsito intestinal.
Cerca
de 100g de frozen tem em média 80 a 90 kcal, os sabores são: natural ou de
frutas (evite escolher os de chocolate). Ainda é possível adicionar os
toppings, castanhas, cereais, granolas, frutas, frutas secas, mel, caldas,
bolachas, chocolate e jujubas, mas cuidado, escolhas erradas podem aumentar o
valor calórico a superior a 400kcal, dispense os chocolates e certas guloseimas,
a calda também pode ser deixada de lado, escolha sempre o tamanho pequeno.
