FROZEN YOGURT: Sensação do momento...


Essa sobremesa gelada esta com tudo, mas não para menos, esse "sorvete de iogurte" utiliza leite fermentado como principal ingrediente, é saboroso, saudável e pouca caloria, tem alto valor nutricional, pois é fonte natural de nutrientes como cálcio, zinco, vitaminas e proteína  as, baixo teor de lactose por ser um iogurte, e contém probióticos, que são bactérias benéficas para o organismo humano e que ajudam a regular o trânsito intestinal.

Cerca de 100g de frozen tem em média 80 a 90 kcal, os sabores são: natural ou de frutas (evite escolher os de chocolate). Ainda é possível adicionar os toppings, castanhas, cereais, granolas, frutas, frutas secas, mel, caldas, bolachas, chocolate e jujubas, mas cuidado, escolhas erradas podem aumentar o valor calórico a superior a 400kcal, dispense os chocolates e certas guloseimas, a calda também pode ser deixada de lado, escolha sempre o tamanho pequeno.

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