🤔😁 Às vezes pode parecer difícil seguir uma dieta vegana e ter tempo para preparar lanches sem ingredientes de origem animal durante a correria do dia a dia. Mas, acredite, é possível fazer ótimos pratos sem perder tempo na cozinha, essa é a ideia do nosso e-book.

🌮O Empório e Café Ubá @ubavegano busca disponibilizar uma variedade de produtos saudáveis e saborosos para facilitar a sua vida. O espaço é aconchegante e oferece lanches para consumo imediato e diversas opções de produtos refrigerados e congelados. Tudo vegano e zero lactose.

📒 O E-book está disponível em formato PDF, o livro traz 30 receitas fáceis e saborosas, que vão do doce ao salgado, além dos leites vegetais de forma gratuita.

 

📲 Você pode faz o download no link da BIO da nutricionista @cristianeoselame

 

Conheça as receitas testadas do nosso E-book:

 

➡️CONDENSADO DE INHAME

➡️DOCE DE LEITE

➡️IOGURTE DE SOJA

➡️IOGURTE DE COCO

➡️LEITE CONDENSADO DE ARROZ

➡️IOGURTE DE CASTANHA DE CAJU

➡️COALHADA VEGANA

➡️CREME DE TAPIOCA

➡️REQUEIJÃO VEGANO DE SOJA

➡️MARGARINA CASEIRA

➡️MINI PASTEL DE PVT

➡️VEG BURGUER DE QUINOA

➡️MINI BURGUER DE BETERRABA

➡️CREME DE MILHO VERDE FRESCO

➡️MOLHO DE PIMENTÃO

➡️BEBIDA GELADA DE CHOCOLATE E AVEIA

➡️DOCINHOS DE AMEIXA E COCO

➡️SORVETE DE MORANGO

➡️MAIONESE DE ABACATE

➡️CREME DE HORTELÃ E CHOCOLATE

➡️RECEITA DE BRIGADEIRO VEGANO

➡️BISCOITOS DE CHOCOLATE E CARDAMOMO

➡️BOLACHAS DE COCO

➡️BISCOITOS INTEGRAIS DE ABÓBORA COM COCO E AÇÚCAR MASCAVO

➡️BISCOITOS DE GRANOLA

➡️GELÉIA DE MORANGO

➡️MANTEIGA DE AMENDOIM E GIRASSOL

➡️LEITE DE AMENDOIM

➡️LEITE DE INHAME

➡️LEITE DE QUINOA

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