Aqui estão as informações nutricionais para 1 pedaço de naan simples (90 gramas):

• Calorias: 262
• Gordura: 5 gramas
• Carboidratos: 45 gramas
• Proteína: 9 gramas
• Fibra: 2 gramas
• Açúcar: 3 gramas
• Sódio: 18% do Valor Diário (VD)
• Ferro: 16% do VD
• Tiamina (vitamina B1): 58% do VD
• Niacina (vitamina B3): 33% do VD

Embora o naan seja relativamente pobre em fibras, oferece uma boa quantidade de proteína. Além disso, naan fornece algumas vitaminas e minerais essenciais, especialmente vitaminas B1 e B3. É até uma fonte decente de ferro.

Porém, Naan tem algumas bandeiras vermelhas para algumas pessoas que podem precisar limitar ou evitar certos nutrientes.

- A gordura saturada constitui cerca de um quarto da quantidade total de gordura em naan. É recomendado que as calorias de gordura saturada representem menos de 10% de sua ingestão diária total de calorias.

- O naan simples comprado em lojas tem um teor de sódio relativamente alto, representando cerca de 18% do VD. Lembrando que comer muito sódio pode aumentar a pressão arterial e o risco de doença cardíaca e acidente vascular cerebral.