Que tal uma receita fácil, saudável e rica em proteínas para refrescar naqueles dias quentes ?
Segue uma receita testada que ficou maravilhosa com apenas 4 ingredientes!!!
Ingredientes:
♡ 1 banana congelada;
♡ 1 scoop de whey protein isolado de Boa qualidade com sabor de chocolate;
♡ 1 col. (sopa) de colágeno em pó hidrolisado com mais de 8g de proteinas (olhar rótulo SEMPRE)
♡ 1 col. (sopa) de cacau em pó 70% ou 100%
Modo de preparo:
Retire a banana do congelador cinco minutos antes de começar o preparo. Em um liquidificador, bata a banana, o cacau, o whey e o colágeno até obter uma consistência cremosa. Leve ao congelador por meia hora, e sirva.
