Quando
ingerimos muitos alimentos industrializados, o organismo começa a absorver
toxinas, e os sintomas aparecem:
© Náuseas
© Estufamento do estômago
© Digestão lenta
© Irregularidade no trânsito intestinal
© Irritação
© Fadiga extrema
© Sono em excesso
© Insônia
© Enxaqueca
© Entre outros desconfortos.,
Para
se livrar dessas toxinas, a dica é ingerir alimentos como água, sucos de
frutas, verduras e legumes, que compõem uma dieta detox. Uma dieta
desintoxicante não é apenas o suco detox que as pessoas fazem todos os dias
achando que está desintoxicando, pelo contrário, diariamente o suco detox pode
até mesmo prejudicar o organismo.
A
dieta detox aborda outros requisitos, como reduzir o consumo de sal, de carne
vermelha, produtos industrializados, bebida alcoólica, excesso de açúcar e
gordura, além de receitas exclusivas para o tratamento.
Se
o seu corpo começou a apresentar aquela lista de desconfortos citada acima,
está na hora de adotar hábitos alimentares mais saudáveis. O objetivo das
dietas desintoxicantes é fazer uma faxina no organismo, atuando principalmente
no fígado e intestino. Elas devem ser realizadas por um curto período de tempo
e não são indicadas para o emagrecimento, além de serem contraindicadas para
crianças, adolescentes, gestantes e lactantes, por isso, não faça nada por
conta, procure um profissional nutricionista antes, não arrisque sua saúde!!!