“Quer emagrecer de quatro a 13
quilos por mês sem nenhum esforço?”
Com anúncios que garantem o
milagre do emagrecimento, vendedores comercializam pelas redes sociais, sem
nenhuma dificuldade, remédios de uso restrito e até proibido. Esses produtos
seduzem as pessoas com a promessa de acelerarem o ganho de massa muscular ou
perda de peso, só que o uso por conta própria pode ter consequências sérias à
saúde!!!
Eu mesma já tive uma paciente
que usou um produto para emagrecer recentemente que foi divulgado via internet e
teve um grave problema de saúde (AVC e doença renal), precisou ficar internada
meses na UTI e agora está se recuperação ainda. O desejo era emagrecer rápido
sem precisar sofrer com as restrições, infelizmente muitos pensam dessa forma
arriscando sua saúde, principalmente com produtos milagrosos divulgados nas
mídias sociais dizendo que são naturais porém sabemos que não os são. Não existe
resultado rápido de queima de gordura corporal sem atividade física e reeducação
alimentar, o que se conquista com esses “emagrecedores” é perda de água
corporal com possível desidratação grave com várias consequências além de prejuízos
para alguns órgãos. Fica a Dica!!! Tudo que promete demais, pode não ser seguro.
Outro famoso é os suplementos
vitamínicos utilizados de forma indiscriminada que podem ser prejudiciais à
saúde, principalmente quando não se pratica exercícios físicos. Uma
suplementação hiperproteica, o famoso whey por exemplo, sem a prática de
atividade física com o objetivo de ganho de massa muscular (com musculação,
treinos funcionais ou Cross Fit), pode causar ganho de peso e aumento do
percentual de gordura, uma vez que por não ter treinado, essa proteína ingerida
não vai ser utilizada para a recuperação das fibras musculares após o treino,
além desse excesso de proteína ser eliminado através da urina.
Os suplementos conhecidos como
pré-treino também são perigosos, têm, na sua maioria, como base a cafeína,
anfetaminas e seus derivados. Esse fato realmente deixa o praticante de atividade
física com mais energia para malhar, mas por outro lado, essa ingestão pode vir
seguida de tremores, sudorese excessiva, tontura, taquicardia, aumento da
pressão arterial, insuficiência renal, problemas cardíacos e, até mesmo, um mal
súbito. É como se a pessoa recebesse uma carga alta de adrenalina de má
qualidade sem precisar dela no momento.
Há muita divergência de
informações entre rótulos de produtos semelhantes, promessas de benefícios sem
comprovação científica, itens com problemas de qualidade. Já houve casos de adição
de anabolizantes em algumas marcas. Os riscos disso vão desde alterações
hormonais e sexuais até cardiopatia e câncer.
O mais indicado é sempre uma
avaliação com um profissional Nutricionista Clínico que irá proceder conforme
necessário e de forma segura.
