Ingredientes:
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120ml de café congelado
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15g de Proteína
(whey) Sabor Chocolate
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1 Colher de
Sobremesa de pasta de Amendoim sem açúcar
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1 Colher de Chá
de Cacau Orgânico em Pó
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1 pitada de
guaraná em pó
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1 Colher de Chá
de Canela em pó ou cardamomo em pó
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100ml de Água
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Nibs de Cacau
(opcional)
Preparo:
Faça 4 cubos de gelo
com o café especial, colocando o café pronto em forminhas e, depois, direto
para o congelador por 3 horas ou até que o café congele por inteiro.
Junte todos os
ingredientes e bata no liquidificador por 30 segundos ou até que fique
homogêneo.
Pode ser utilizado
antes do treino até 1h antes.
