FONTE DA IMAGEM:
Muitos
pacientes tem me perguntando sobre a avaliação morfofuncional, assim neste post
irei esclarecer.
Essa
avaliação objetiva traçar o perfil físico, descobrir possíveis limitações e
servir como feedback dos praticantes de atividade física deve ser realizada
antes da prática regular de exercícios físicos.
Essa
avaliação morfofuncional é somente realizada por um profissional em educação
física, pois nutricionistas não são aptas a fazê-lo, apenas a avaliação clínica
nutricional e de composição corporal.
A avaliação morfofuncional subdivide-se:
Avaliação diagnóstica ou estratificação
de risco
Refere-se a uma anamnese ou questionário
específico a saúde do participante.
Avaliação da composição corporal
Determinação
dos componentes corporais, massa muscular, massa óssea, massa residual, massa
gorda (% gordura).
Avaliação neuromotora
Testes
neuromotores que determinam qualidades físicas importantes (velocidade, força,
flexibilidade, etc.)
Avaliação cardiorrespiratória
Testes
utilizando ergômetros que classificam o nível de condicionamento físico do indivíduo,
normalmente determinam parâmetros fisiológicos importantes como o volume de O2
e freqüência cardíaca.
Avaliação postural
Avaliação
subjetiva que tem toda importância antes da prática de exercícios,
principalmente de força, através desta o profissional pode perceber desvios
posturais significativos como os da coluna vertebral, este tipo de avaliação
exige experiência do profissional, lembrando que por se tratar de uma avaliação
subjetiva, qualquer alteração que chame a atenção do profissional o mesmo deve
encaminhar o cliente a um médico especialista para um diagnóstico mais preciso.
Assim,
a avaliação morfofuncional é de extrema importância e todas as academias ou o
profissional personal trainer devem realizar antes da prescrição dos treinos.
Por isso nunca use
aplicativos ou sites com sugestões de treinos, pois estes não são adequados
para o seu perfil, procure sempre um profissional.
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FONTE DA MATÉRIA:
Diego Gama (Cref 12788 G/RJ - Graduação em educação física e
Especialização em fisiologia do exercício e avaliação morfofuncional além de
Especialização em fisiologia neuromotora).
