Olá Pessoal!
Gostaria de divulgar mais uma parceria,
agora com a MOOVIE Stúdio de Dança & Pole Dance Fitness – um lugar
maravilhoso e com alta qualidade no atendimento.
O Stúdio oferece várias aulas, como:
· Pole Dance Fitness
· Ritmos
· Dança de Salão
· Coreografias
personalizadas
· Valsa dos noivos e
debutantes
· Pilates
O Pole Dance Fitness é seu grande
diferencial pois é uma modalidade que trabalha toda a musculatura do corpo,
tonificando os músculos, reduzindo a gordura e ganhando massa magra. A prática
ajuda a perder de 350 a 400 calorias por hora. A técnica tonifica os bíceps,
abdome e glúteos, trabalhando também a musculatura da região pélvica e após
três meses de prática, dá para sentir os braços e abdome definidos, aumentar o
equilíbrio, resistência e até melhora a respiração.
Os movimentos do pole dance também
tonificam as pernas, e isso é possível por causa das acrobacias parecidas com
as do balé. Assim, o corpo mantém a postura e ao mesmo tempo, força toda parte
muscular. Para as praticantes que desejam um resultado mais acentuado nas
pernas, é importante trabalhar bem o abdome para realizar os movimentos de
inversão (ficar de cabeça pra baixo) e giros com as pernas esticadas, isso
ajuda bastante na definição.
Então, o que você está esperando???
Endereço: R. Benvenuto Gusso, 428 - Boa Vista, Curitiba - PR, 82540-080
Telefone: (41) 3524 5607
Segue os benefícios do Pilates para
saúde:
