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O
Feno-grego (Trigonella foenum–graecum) é uma das plantas mais utilizadas pela
medicina tradicional chinesa e Ayurveda, sendo amplamente estudado por
apresentar uma série de fitoquímicos como:
·
Alcaloides
·
Saponinas
·
Polifenóis
·
Flavonoides
Dentre
os diversos benefícios relatados na literatura, o feno-grego ganha destaque por
amenizar sintomas presentes no público feminino, especialmente por ser
considerado como um modulador da atividade hormonal. Por este motivo, alguns
estudos relacionam o seu consumo com a redução de sintomas de menopausa.
Um
estudo realizado com 80 mulheres mostrou que o uso de feno-grego aumentou, de
forma significativa, níveis de testosterona livre e estradiol, contribuindo com
a melhora do desejo sexual.
Desta
forma, procure seu Nutricionista Clínico para que saiba como usar este aliado
nesta fase tão conturbada da mulher – menopausa.
REFERÊNCIAS
BIBLIOGRÁFICAS:
1-NAGULAPALLI
VENKATA, K.C.; SWAROOP, A.; BAGCHI, D. et al. A small plant with big benefits:
fenogreek (Trigonella foenum-graecum Linn.) for disease prevention and health
promotion. MolNutr Food Res; 61(6) doi: 10.1002/mnfr.201600950.
2-DIETZ, B.M.;
HAJRAHIMKHAN, A.; DUNLAP, T.L. et al. Botanicals and their bioactive
phytochemicals for women´s health. Pharmacol Rev; 68(4):1026-1073,2016.
3-STEELS E.; STEELE,
M.L.; HAROLD, M. et al. Efficacy of a proprietary Trigonella foenum-graecum L.
De-Huscked seed extract in reducing menopausal symptoms in otherwise healthy
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2017.doi: 10.1002/ptr.5856.
4-SHAMSHAD BEGUM,
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husk (FenusSMART™) alleviates postomenopausal symptoms and helps to establish
the hormonal balance: a randomized, double-blind, placebo-controlled study.
Phytother Res; 30(11):1775-1784,2016.
5-RAO, A.; STELLS,
E.; BECCARIA, G. et al. Influence of a specialized Trigonella foenum-graecum
seed extract (libifem), on testosterone, estradiol and sexual function in
healthymenstruating women, a randomized placebo controlled study. Phytother
Res; 29(8):1123-30,2015.
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