RECEITA: CREPE DOCE FIT

INGREDIENTES
- 2/3 do medidor (scoop) de Whey Protein (20 g) sabor de baunilha
- 3 claras

MODO DE PREPARO
Bata os ingredientes no liquidificador ou com a ajuda de um mixer. Pré-aqueça uma frigideira antiaderente e unte-a suavemente com margarina light, retirando o excesso com papel toalha. Despeje 1/3 da massa sobre a frigideira, de modo homogêneo, formando um disco. Espere cerca de 2 minutos, ou até que as bordas se desgrudem da frigideira, e vire a massa com o auxílio de uma espátula. Deixe dourar por mais 1 minuto do outro lado. Acrescente o recheio de sua escolha e dobre o crepe.


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