Olá queridos Pacientes!
Segue abaixo um esquema tipo “lancheira adulta” para os lanches da manhã e
tarde, de uma forma prática, higiênica e apetitosa!
A dica é dividir a “lancheira” para duas refeições e não para consumir
tudo em uma única.
Utilizei frutas variadas, damascos, usei as cookies integrais da marca VITAO sem lactose, Bisnaguinha com requeijão light e 1 colher de chá de chia em grãos em cada um, Pão integral recheado com geléia de fruta diet, gelatina diet de framboesa e morango, suco néctar de fruta, amêndoas, belvitas quebradinhas, castanhas-do-pará e smoothies de frutas.
Espero que gostem!
Abraços e uma ótima semana.
