Acabaram as
desculpas para não beber água! Todos estão cansados de saber que precisamos
tomar no mínimo 10 copos de água por dia para manter as funções vitais do nosso
organismo, mas as desculpas são muitas: esqueço de tomar água, não tenho tempo
de tomar água, não sinto sede, não gosto de tomar água…
Para incentivar mais
o hábito de beber bastante água ao longo do dia, seguem duas dicas:
1- As squeeze
infláveis: são super práticas, quando
estão cheias ficam de pé como uma garrafinha comum, quando acaba a água é só
dobrar e colocar na bolsa, cabe até no bolso (homens, não usar bolsa não é uma
desculpa dessa vez), super leve e prática.
1- A outra dica é para os adeptos dos smartphones com
aplicativos, tem um do iphone que se chama “Metas de Vida”, você marca os itens
sobre o qual quer ser alertado (beber água, comer vegetais, até usar filtro
solar, etc) e a quantidade diária, e ele te avisa como se fosse uma mensagem de
texto, esse vale para os esquecidinhos de plantão.
