Mas atenção as calorias... eles engordam!
PROVOLONE
- 1 Fatia(s) de 25g
contém 87kcal
- 0,10 g de
triptofano
Tem boas quantidades
de triptofano. O aminoácido participa da produção da melatonina, hormônio que
ajuda a ter uma boa noite de sono.
MUSSARELA DE BÚFALA
- 4 Unidade(s) de
10g contém 96kcal
- 6,5 g de proteína
- 27 mg de
colesterol
- Tem muita proteína
e pouco colesterol. Coma depois do treino para dar um “up” na recuperação
muscular.
PARMESÃO
- 1 Fatia(s) de 30g
contém 115kcal
- 0,14 g de
triptofano
- Garanta bom humor
no dia a dia. O parmesão contém muito triptofano, precursor do hormônio do
bem-estar.
PRATO
- 1 Fatia(s) de 25g
contém 90kcal
- 6,5 g de gordura
- Ele tem pouca
gordura e ajuda a eliminar as toxinas do álcool.
MINAS
- 1 Fatia(s) de 30g
contém 112kcal
- 7 g de gordura
- Tem pouca gordura,
e mantém o nível de glicose estável no sangue.
