Se você sai por aí
dizendo que não bebe refrigerante, mas ingere as conhecidas águas gaseificadas
e aromatizadas, sim, você bebe refrigerante. Isso mesmo, pois essas bebidas
muitas vezes nos confundem pela rotulagem imprópria no que diz respeito à
caracterização da bebida.
As legislações
regulamentam que tanto o preparado líquido aromatizado, como o refrigerante de
baixa caloria, não são considerados água e, por isso, devem ter a rotulagem
adequada para não ferir o Código de Proteção e Defesa do Consumidor.
Se você é apaixonado
por refrigerantes e não consegue deixar de ingerir por completo, o importante é
reduzir o máximo o que conseguir, e se você é fã dessas "bebidas do
momento", saiba que elas são refrigerantes, e não simplesmente água, sendo
assim, seu consumo também deve ser reduzido, já que reduzem a absorção de
cálcio pelo organismo, aceleram o envelhecimento, causam celulite e, inclusive,
aumentam as chances de ter diabetes, câncer, danos musculares e outros males.
Prefira sempre os sucos de frutas e deixe os refrigerantes apenas para as
ocasiões especiais, e ainda opte por refrigerantes ZERO para quem quer manter o
peso, e cuidado com o ciclamato monossódico composto nos refrigerantes zero
para quem tem hipertensão arterial, o volume de adoçantes artificiais ingeridos
nesses refrigerantes, e muito superior as recomendações dos órgãos de
vigilância dos alimentos e dos profissionais de Nutrição, devendo também ser
consumidas com MODERAÇÃO!
