SUCOS ENERGIZANTES, PARA AUMENTAR
IMUNIDADE, DISPOSIÇÃO, ENERGIA NO CARNAVAL
Ingredientes
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100ml de suco de uva integral
·
100 ml de suco de
limão
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1 unidade de
banana nanica
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1 colher de sopa
de polpa de açaí
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1 colher de sopa
aveia
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1 colher de chá
de gengibre
·
Mel a gosto para
adoçar
Modo de Preparo
Junte todos os
ingredientes e bata no liquidificador até ficar homogêneo. Coar, se preferir.
Ingredientes
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1 pedaço de beterraba crua
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1 colher de sopa
de goji berry
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7 morangos
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200ml de água de
coco
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100 ml de suco de
laranja
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1 colher de chá
de guaraná em pó
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1 colher de sopa
de colágeno em pó
Modo de Preparo
Junte todos os
ingredientes e bata no liquidificador até ficar homogêneo. Coar, se preferir.
Ingredientes
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1 fatia grossa de
abacaxi
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1 limão (suco)
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1 cenoura pequena
crua
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½ talo de salsão
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1 colher de chá
de gengibre em pó
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½ colher de sopa
de whey protein ou albumina (clara de ovo)
Modo de preparo
Junte todos os
ingredientes, bata no liquidificador até ficar homogêneo. Coar, se preferir.
Ingredientes
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1 goiaba vermelha picada
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1 colher de sopa
de mel
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10 folhas de
hortelã
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250ml de água de
coco
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2 colheres de
sopa de colágeno em pó
Modo de preparo
Junte todos os
ingredientes, bata no liquidificador até ficar homogêneo. Coar, se preferir.
Ingredientes
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½ manga
·
¼ de abacate
·
1 colher de sopa
de xarope de guaraná
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2 unidades de
castanha do Pará
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1 copo de água
mineral ou de coco
Modo de preparo
Junte todos os
ingredientes, bata no liquidificador até ficar homogêneo. Coar, se preferir.
