Um
estudo da Universidade de Harvard, nos Estados Unidos, relacionou a ocorrência de
distúrbios de ansiedade ao encurtamento dos telômeros – as extremidades do
cromossomo, que servem como um espécie de medida da idade biológica do organismo
e vão encolhendo à medida que a idade avança. A pesquisa revelou que pessoas
ansiosas tem telômeros mais curtos do que as não ansiosas, ou seja, é como se
fossem mais velhas.
Quer
preservar a juventude? Então pare de sofrer e se preocupar por antecipação – é isso
que define o mal século! – e encaixe mais atividades relaxantes e prazerosas no
dia a dia.
Na
dieta existem inúmeros alimentos que ajudam no controle da ansiedade e que são
anti-idade, por isso, na consulta com seu Nutricionista Clínico não esqueça de
pedir estas formulas “mágicas” para você se sofre com esse mal – a ansiedade.
