Olá Pessoal!!! No Carnaval para não deixar nenhum dia passar em branco, nada melhor do que manter o corpo hidratado com uma bebida leve e refrescante. O suco combina a energia do guaraná em pó, as vitaminas e antioxidantes das frutas e folhas. Ingredientes GELO 2 xíc. (chá) de água 1 xíc. (chá) de folhas de hortelã 3 folhas de couve lavadas BEBIDA 2/5 xíc. (chá) de água gelada 1 envelope de suco de tangerina diet 1 laranja 1 xíc. (chá) de amoras congeladas 2 copos de iogurte natural desnatado 1 col. (chá) de guaraná em pó Modo de fazer No liquidificador junte a água, a hortelã e a couve. Bata até ficar homogêneo e transfira para formas de gelo. Leve ao freezer por 4 horas ou até congelar. BEBIDA: No liquidificador coloque a água, o refresco em pó, o suco de laranja, as amoras, o iogurte e o guaraná em pó. Bata pulsando até que as amoras estejam quase trituradas. Sirva em seguida, acompanhado de gelos Rendimento| 4 copos Tempo d
Cristiane S. Oselame - Nutricionista Mestre Eng. Biomédica/Saúde Óssea (UTFPR), Especialista Nutrição Clínica, Especialista em Nutrição Esportiva e Especialista em Fitoterapia