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Mostrando postagens de Dezembro, 2012

A Revista Boa Forma deste mês conta com a minha colaboração!

  É com muita alegria e satisfação que vou dar esta ótima notícia para vocês... Amigos, Parceiros e Pacientes! Fui convidada pela Editora da Revista Boa Forma para elaborar uma receita especial de Natal – estou na Edição do Mês de Dezembro/2012, na capa Claúdia Raia - estou na   página 92 da revista com a receita de Creme de Café com Cacau, uma delicia! Espero que apreciem!     Grande Abraço e desejo a todos um Feliz Natal e um 2013 Abençoado! Estarei de férias mas logo volto com mais Matérias especiais para vocês! Até Breve!  

Inspire-se neste natal, e faça escolhas CERTAS! Dicas...

Apesar da tentação, passe longe dos chocotones, estes são muito calóricos, a tradição do natal e PANETONE, com frutas secas, porém não abuse na quantidade, substitua o pão do café da manhã ou do café da tarde pelo panetone. - Mantenha-se hidratada, mas aposte em água, suco natural e água de coco. Tomar água melhora a circulação, o sistema renal e eliminam as toxinas, já refrigerantes, cerveja, vinho e destilados além serem bebidas alcoólicas contém uma grande quantidade de calorias. - Fuja dos alimentos ou bebidas com muito açúcar e/ou sal, e sempre bom prestar atenção nos rótulos dos alimentos. - Evite os produtos com farelos brancos, (pães, massas, farinhas) esses quando consumido em excesso, geram compulsões alimentares e se tornam gordura no nosso organismo. Consuma os alimentos integrais, e ricos em fibras, proporcionando saciedade por mais tempo. - Nas festas, atenção redobrada com petiscos, aperitivos e sobremesas, faça preparações de saladas, patês de vegetais e

Receita Especial para iniciar o mês de Dezembro... Creme de Chocolate