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Não deixe a ansiedade envelhecer você!

Um estudo da Universidade de Harvard, nos Estados Unidos, relacionou a ocorrência de distúrbios de ansiedade ao encurtamento dos telômeros – as extremidades do cromossomo, que servem como um espécie de medida da idade biológica do organismo e vão encolhendo à medida que a idade avança. A pesquisa revelou que pessoas ansiosas tem telômeros mais curtos do que as não ansiosas, ou seja, é como se fossem mais velhas.
Quer preservar a juventude? Então pare de sofrer e se preocupar por antecipação – é isso que define o mal século! – e encaixe mais atividades relaxantes e prazerosas no dia a dia.

Na dieta existem inúmeros alimentos que ajudam no controle da ansiedade e que são anti-idade, por isso, na consulta com seu Nutricionista Clínico não esqueça de pedir estas formulas “mágicas” para você se sofre com esse mal – a ansiedade.

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