FELIZ NATAL à todos os Pacientes e Amigos!

Neste Natal vamos pedir ao menino Jesus que nos traga paz, amor, compreensão e acima de tudo saúde.  Por tudo de bom que você possa representar...  Desejo que Deus esteja sempre no seu caminho...  Que os Anjos estejam sempre ao seu redor, que tudo de bom possa te acontecer...
Que ao receber este pequeno gesto de carinho, você lembre o quanto é importante para mim...   Que as distâncias sejam superadas...  Por algo que não se mede, nem pelo tempo, nem pelo espaço...
Mas mesmo ao longe nossos pensamentos caminham lado a lado em busca de um novo dia... uma nova meta de vida.... Um novo amanhã!
Portanto, receba o meu eterno abraço bem apertado e saiba que você vai estar sempre aqui no meu coração. 
Agradeço a amizade sincera, as palavras de conforto que me ajudaram no momento mais difícil da minha vida... o falecimento do meu PAI recentemente! Gratidão eterna!

Tenho um presente de Natal para vocês... estou na Revista Dieta Já! deste mês de dezembro com uma matéria especial sobre o óleo de cártamo com dieta, estou nas páginas 50, 51, 52 e 53 da edição 226. Vejam a capa da revista abaixo para que possam comprar a revista nas bancas.


UM FELIZ NATAL E PRÓSPERO ANO NOVO.



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SAUDADES DO MEU PAI! "30 dias do seu falecimento..."





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NOVIDADE: LABDEN (setor da UTFPR) no Programa Revista RPC!

Olá Queridos Pacientes!

No domingo dia 08/12 o Programa Revista RPC mostrou a história do ultramaratonista Marcelo Alves no qual fez acompanhamento no LABDEN da UTFPR no qual sou pesquisadora.
O mesmo fez o exame DXA do qual falo sempre em consulta, que é o aparelho mais preciso para análise da composição corporal, pois os demais como o aparelho adipômetro (usado em academias), o aparelho de bioimpedância não fazem avaliação da composição corporal com fidedignidade, eles demonstram muitos erros na aferição.
O Prof Dr Oslei de Matos (que aparece no vídeo) é meu orientador no laboratório de pesquisa e o Enfermeiro no qual aparece fazendo a coleta de sangue é o meu esposo!
Segue o link abaixo para que vejam a matéria na integra e conheçam o famoso DXA.


Abraços.





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Minhas matéria no Jornal CN10: Confira!


Boa Noite Pessoal!

    Desculpem... mas devido meu pai ter ficado muito doente de câncer e após falecido, acabei esquecendo de postar minhas matérias no Jornal CN10 para vocês, deste modo segue abaixo os links.

Abraços.













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RECEITA DE DOMINGO A NOITE: Smoothie Antioxidante!


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ESTUDO CIENTÍFICO: Medicamentos que alteram o hormônio Leptina!




Vários medicamentos, principalmente os agentes psicofarmacológicos,  têm sido associados a um aumento dos níveis da leptina plasmática.
A Leptina é um hormônio produzido, primariamente, no tecido adiposo. Ela teria a função de regular a ingestão de alimentos, o gasto energético e o peso corporal. Este controle ocorreria, principalmente, através da ativação de receptores hipotalâmicos.
Acredita-se que a Leptina diminua o apetite e ative o metabolismo, causando a perda de peso.
Um grupo de pesquisadores alemães, de Hamburg, resolveu testar a ação dos antidepressivos:

Amitriptilina ( Amitryl,  Trisomatol,  Neo Amitriptilin,  Tripsol,  Neurotrypt,  Protanol,  Tryptanol), paroxetina ( Arotin,  Paroxiliv,  Paxtrat,  Moratus,  Pondera,  Pondix,  Depaxan,  Roxetin,  Deeplin,  Cebrilin,  Paxil Cr,  Zyparox,  Benepax, Parox,  Aropax) , mirtazapina ( Remeron Soltab,  Razapina,  Menelat) e venlafaxina ( Efexor Xr,  Alenthus Xr,  Venlift Od,  Venforin,  Venlaxin,  Novidat) 

Os resultados mostraram que durante o tratamento com amitriptilina ( nomes comerciais: Amitryl, Trisomatol, Neo Amitriptilin, Tripsol, Neurotrypt, Protanol, Tryptanol) e mirtazapina ( nomes comerciais:  Remeron Soltab,  Razapina,  Menelat ) os níveis de leptina aumentaram e o peso também aumentou.
Por outro lado, nos pacientes que fizeram tratamento com paroxetina ( nomes comerciais: Arotin, Paroxiliv, Paxtrat, Moratus, Pondera, Pondix, Depaxan, Roxetin, Deeplin, Cebrilin, Paxil Cr, Zyparox, Benepax, Parox, Aropax) e venlafaxina ( nomes comerciais: Efexor Xr, Alenthus Xr, Venlift Od, Venforin, Venlaxin, Novidat) não foi constatado aumento nos níveis plasmáticos da leptina nem foi encontrado alteração no peso corporal nestes indivíduos.

O estudo concluiu que o tratamento com mirtazapina ou amitriptilina está associado a um aumento na secreção da leptina, o que deveria fazer o paciente emagrecer. No caso destes dois medicamentos estudados, entretanto, os níveis elevados de leptina, aparentemente, não conseguiriam controlar o ganho de peso , o que indicaria resistência à leptina.  Isto poderia ser causado por um efeito anti-histaminérgico  no  hipotálamo.


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O poder dos Grãos Funcionais para sua Saúde! Conheça mais sobre...



Uma das principais vantagens é que, mesmo sendo calóricas, elas contribuem para diminuir a fome e, quando consumidas com parcimônia, resultam na perda de peso. Confira a seguir.

Chia
A chia, semente típica do México, é uma das campeãs na dieta. De acordo com pesquisas ela tem o dobro de ômega 3 da linhaça e, por isso, contribui para reduzir o inchaço do corpo. Esse ácido graxo é anti-inflamatório e, quando consumido, aumenta a vasodilatação e faz o corpo reter menos líquido. Além disso, a chia tem fibras que melhoram o funcionamento intestinal e uma grande capacidade de expansão quando em contato com líquidos. Isso significa que, ao chegar ao estômago, ela aumenta a sensação de saciedade, fazendo a pessoa comer menos, facilitando o emagrecimento.

Linhaça
A linhaça, assim como a chia, pode ajudar no emagrecimento de três maneiras: dando saciedade, ajudando no funcionamento do intestino (tirando o estufamento da barriga) e por ser fonte de ômega 3. Como essas sementes são ricas em fibra, elas também dão mais trabalho ao organismo para serem digeridas. No entanto, isso não chega a fazer com que o alimento seja incluído no grupo dos termogênicos (que aceleram o metabolismo e a queima de gorduras).

Quinua
O grande mérito desse grão cultivado principalmente em países andinos é que, devido ao seu alto valor proteico, ele pode substituir a carne em uma dieta e, assim, reduzir a quantidade de gordura consumida. A quinua também é uma boa fonte de fibras, que ajudam na saciedade e no funcionamento do sistema digestivo. É preciso tomar cuidado com as quantidades na hora de adotá-la na dieta, pois é altamente calórica. Cem gramas têm mais ou menos 350 calorias. Por ter muitos carboidratos, a quinua também pode substituir arroz ou batata, em uma refeição. Na hora do lanche, o raciocínio é o mesmo, já que a granola com quinua deve substituir o pão, para evitar o aumento de peso.

Gergelim
O gergelim não serve apenas para enfeitar pão de hambúrguer. Rico em nutrientes como ômega 3 e fibras, esse alimento tem um efeito parecido com os da chia e linhaça, no que diz respeito à saciedade, ao funcionamento do intestino e à redução da retenção de líquidos. Mas um grande trunfo dessa semente é o poder de substituir o sal em receitas. O gergelim dá um sabor salgado e é bom na culinária. Recomenda-se o uso de gergelim no lugar do sal na hora de temperar alimentos, como arroz. Os adeptos de dietas muito salgadas podem achar isso estranho, mas o resultado é bem mais saudável.

Sementes de girassol e de abóbora

Fibras e o ácido graxo ômega 9 são dois nutrientes presentes nas sementes de girassol e de abóbora que podem ajudar a emagrecer. Isso, devido ao efeito de saciedade, à limpeza do organismo, à maior queima de calorias para tudo seja digerido, e à prevenção contra o colesterol ruim e o acúmulo de gordura no abdômen. Não vale a pena consumir as versões salgadas, já que o excesso de sal pode provocar o efeito contrário ao desejado, ao fazer o corpo inchar. Por isso, o melhor é usar as sementes de girassol e abóbora nas receitas, como no arroz e em saladas.


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